痣＆筋肉痛

一昨日階段でコケて痛めた腕は青痣になってた。
まだちょっと痛い。
今日はまた荷物を運ぶ仕事があって段ボール箱を二階から一階に降ろした。
かなり重くて側面にある持つための(？)穴を持ってたら重さでちょっと破れてしまった。
その後フトモモが筋肉痛になったのは誰にも言ってない秘密です。